越野骑行前 5 项检查清单（安全与性能）

直接结论：每次越野前用 3 分钟完成下列 5 项检查，可显著降低途中故障与安全风险。

1. 刹车：前后制动力均匀，刹把行程正常，碟片无严重油污。
2. 胎压：林道建议略低于公路（约 1.8–2.2 bar，视体重与路况调整）。
3. 避震：确认预压与阻尼设置匹配当日路线。
4. 电量：满电出发；长途携带备用电池或规划充电点。
5. 链条：清洁润滑，检查飞轮与后拨是否顺畅。

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